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“摄生”向来是茶膏人们酷爱日子的热心体现，纵观如今五花八门、最实之道零零总总的用的养生摄生之道，足以透露出人们日子方式的茶膏繁闹缤纷。包含以神养、最实之道行为养、用的养生CCTV5直播NBA西决G2食养、茶膏药养等在内的最实之道摄生方式被人们推重的如火如荼，混淆了人们的用的养生视线。究竟哪种摄生方式时刻最悠久，茶膏又是最实之道哪种最家常最有用又最适合自己呢？这真要好好考虑一番。

其实喜读史书与酷爱摄生的用的养生一杀二杀三杀四杀五杀英语人都知道，最早的茶膏摄生之术乃为“食养”，即以饮食方式与控制等来调养人的最实之道身心。而食养又包含医、用的养生药、食、茶、酒等几个方面。其间又以茶养为最早。有东汉的《食论》记载：“苦茶久食益思意。”可见茶在其时已被推重。名医华佗如此记载，三分准绝杀想必茶在民间也很是盛行的。华佗这句话是以普洱为标本，此茶也是最早被记载的饮品类之首。

截止到明代，人们对茶类摄生更有了新一步的知道。有书云：“普洱茶蒸之成团，西蕃市之。最能化物，与六安同。”用茶来促进胃口，在明代被广为认同。是方以智《物理小识》记载其时人们以茶摄生的状况。到此刻，以茶摄生，已经成为其时人们寻求惬意日子的一种趋势，茶的地位，不是其时其他物品能够代替的。
关于茶类摄生，要以清代记载之数为最。曹翁巨作《红楼梦》也对普洱摄生进行了阐述开掘。书中第六十三回写宝玉吃了面食，怕停食，林之孝家劝他饮“女儿茶”，宝玉饮后，登时胃口便增。其间的“女儿茶”就是普洱茶的别名。记载说调此茶时，可加入少许糖，泡一夜即可服之。另据说还有通经的成效。清代人对茶更多的知道，标识着人们摄生手段的前进。其间又有赵学敏《本草纲目拾遗》云：“普洱茶膏，黑如漆，醒酒榜首，绿色更佳；消食化痰，清胃生津。普洱茶苦味性刻，解油腻牛羊毒，苦涩，逐痰下气，利肠通泄。”这是自唐代“茶膏”一词呈现后，榜首次有书对茶膏的性能进行分析。可见茶的摄生文化，也在逐渐步入正规了。
当今，茶膏已被更多的人所接受，除了制造技术有重大改善外，分类也较之前更加的详尽。不过尽管当今的茶膏制造工艺改善了，但对于产品的高品质要求却一点点未损。这些茶膏均品质优秀，发散快，能解酒，颜色饱满，像一波荡漾的宝石红，并且都富含多种营养。茶多酚，茶多糖，茶褐素，儿茶素，茶氨酸等人体有益物质。
从古至今，人们“以茶摄生”的日子，走过了一代又一代。茶好像已人们日子的主题。当然，其他摄生品种也许多，但好像没有哪一种像茶这样，来的源远流长。而此类摄生不只遍及也更让人受用。像酒也能够摄生，但却要掌握适度的“量”，而饮酒者也以男性为多。而茶就不相同。只需喜欢，男女老少均可。所以茶类好像更受欢迎。说它是最早最家常又最有用的摄生之道，怕是一点点不为过。

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